5 Tips Atasi Bad Mood
Sedang merasakan suasana hati yang buruk atau disebut bad mood sangatlah mengganggu aktivitas kita. Hal ini biasanya terjadi karena diri Anda sendiri dan juga berasal dari lingkungan sekitar kita. Nah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi bad mood : 1.Berceritalah dengan orang lain. Bila suasana hati sedang buruk, akan lebih baik jika kita bercerita dengan orang lain. Karena berbicara dengan orang lain dapat mengubah suasana hati dan mengundang tawa yang dapat mencerahkan hari Anda. 2.Wujudkanlah keinginan untuk bahagia. Anda perlu tersenyum yang lebih lebar kepada diri sendiri atau orang lain. Seperti bila ingin tampil lebih rapi, gunakan busana yang lebih rapi dari biasanya. Coba dukung keinginan Anda dengan aksi yang nyata, sehingga suasana hati dapat menjadi lebih baik. 3.Dengarkanlah musik. Musik memiliki kekuatan untuk mempengaruhi pikiran dan mengubah emosi Anda. Bila keadaan hati sedang buruk, maka cobalah tenang dan dengarkanlah musik yang ceria untuk memacu s...